Untuk friends yang mengalami masalah kegemukan, menu sesuai dengan golongan darah juga memiliki metode untuk menurunkan berat badan. Prinsip diet ini adalah pembakaran lemak yang merupakan cara cepat untuk proses dietdan banyak terbukti keberhasilannya. Diet langsing sesuai golongan darah juga membantu untuk menjaga kesehatan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit. Diet langsing ini tidak boleh dibarengi dengan mengkonsumsi minuman beralkhohol, minuman bersoda, dan makanan olahan karena dapat mempengaruhi sistem pembakaran lemak dalam tubuh.
Sup langsing ini dikonsumsi sesuai dengan makan sehari-hari. Saat berpergian,bawa sup ini dalam termos. Berikut ini resep sup langsing:
Bahan
Daun bawang besar,potong 2 cm 3 batang
Tomat segar, belah empat 500g
Wortel, potong dadu 2 x 2 cm 300g
Kembang kol, potong menurut
kuntum 400g
Paprika, potong dadu 2 x 2 cm 1 buah
Seledri besar, cincang 5 batang
Air 100 ml
Bumbu
Garam secukupnya
Merica bubuk setengah sdm
Pala bubuk setengah sdt
Kaldu ayam/sapi blok 1 buah
Cara membuat
- Rebus air bersama semua bumbu.
- Masukkan daun bawang, wortel, dan bunga kol. Masak hingga setengah matang.
- Masukkan tomat, masak hingga semua bahan matang. Angkat. Sajikan dengan taburan daun seledri.
- Bagi yang memiliki tekanan darah rendah, sebaiknya jangan gunakan daun seledri.
- Bagi yang mengalamin gangguan lambung, sebaiknya ganti bunga kol dan kubis dengan tahu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar